Bij ons kan U rekenen op persoonlijke begeleiding op vaste uren.
Soms vergelijken wij Fitness met leren autorijden, U kan in de auto stappen en proberen om naar Uw bestemming te geraken maar gaat U daar ooit geraken?
Als U dan toch op Uw bestemming geraakt, bent U dan wel zeker dat U niet allerlei verkeersregels genegeerd hebt en achteraf de boete’s hiervoor moet betalen?
Een lichaam heeft nu eenmaal ook regels te volgen, maar uiteraard zijn wij er om je hierbij te ondersteunen.

Onze werking is als volgt:

1. Intake gesprek met doelbepaling.

2. U ontvangt een persoonlijk programma naar gelang Uw doelen en eventuele lichamelijke klachten.

3. Lichaamsanalyse met bepaling van spiermassa, vetmassa etc.

4. Testen van Uw huidig conditieniveau.

5. U wordt indien gewenst steeds begeleid tijdens Uw training.

6. Na 4 tot 6 weken: hertesten van conditie, nieuwe analyse.

7. Nieuw oefenprogramma, alles wordt opnieuw uitgelegd.

Wat is Uw doelstelling?

– Algemene fitheid -> Fitter worden of lekker bewegen als ontspanning.
– Shaping programma -> Focus op bepaalde lichaamsdelen (B.V.: Buik-Billen-Benen programma)
– Vetverbranding -> Calorieën verbranden is de boodschap!
– Revalidatieprogramma’s voor rug, knie, ..
– Gerichte programma’s naar vakantie zoals pré-skiprogramma of bergbeklimmen,
– Powertraining voor bepaalde sporten zoals voetbal, volleybal, gevechtssporten, wielrennen etc.
– Body-building.
– Voorbereiden voor fysieke testen politie, brandweer, etc..

Indien U graag wil starten met Fitness willen wij U vragen om te komen tussen volgende uren indien U begeleiding wenst:

Dag Voormiddag Namiddag Avond
Maandag 09:00 – 12:00 18:00 – 21:00
Dinsdag 14:00 – 16:30 18:00 – 21:00
Woensdag 09:00 – 12:00 14:00 – 16:30
Donderdag 18:00 – 21:00
Vrijdag 09:00 – 12:00 14:00 – 16:30
Zaterdag
Zondag

Ken je Uw programma of heb je geen programma nodig? Dan kan je eender wanneer komen tijdens de openingsuren!

   

Adres

 
Chris Power Gym
Onze-Lieve-Vrouwstraat 116
9120 Beveren
03/775.27.03 - Info@ChrisPowerGym.be