CROSSFIT Beveren

Kom het beste van jezelf geven tijdens onze CROSSFIT LESSEN!

Onze lessen zorgen voor een beter uithoudingsvermogen, meer energie, kracht, flexibiliteit, arbeidsvermogen, snelheid, coördinatie, behendigheid & evenwicht! Kortom met deze lessen heb je een complete workout! Onze coaches houden steeds rekening met ieders niveau, zo kan iedereen deelnemen ongeacht leeftijd of geslacht.

Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, zandzakken, touwen, pull up bars, etc… De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden!

De lessen hebben een maximum capaciteit van 14 deelnemers, zo kan iedereen optimaal bijgestuurd worden.
Naast onze volledig ingerichte hal hebben wij ook een buiten platform waar de lessen kunnen doorgaan bij goed weer.

Zowel de in- als outdoor ruimte zijn vrij te gebruiken als er geen les bezig is.

Gelieve steeds je plaats te reserveren.

MAANDAG
18:00 – 19:15 – 20:30

DINSDAG
20:00

WOENSDAG
18:00 (FUNDAMENTALS) – 19:15 – 20:30

DONDERDAG
18:45

VRIJDAG
19:30

ZATERDAG
10:15 (FUN) – 11:30 (COMPETITORS)

De Fun les is een les op een leuke manier voor iedereen toegankelijk.
De Fundamentals is een lessenreeks van 4 weken die eerst moet gevolgd worden om de basis aan te leren alvorens kan deelgenomen worden aan de andere lessen.

Tijdens de Competitors Class besteden we meer aandacht aan trainingsefficiëntie (Skills voor weightlifting, gymnastics,…) en geavanceerde trainingsconcepten (Pacing, Qualifiers, Competitie,…).
Voor meer informatie kan je terecht bij onze coaches.


Meer info over CrossFit kan je vinden op onze afzonderlijke CrossFit website.

Gelieve steeds op voorhand te reserveren.

Dit kan via Uw account op de website of de app.

Nog niet helemaal duidelijk wat CROSSFIT precies inhoud?