Wat bieden wij aan?

– Een 30 tal Life Fitness cardio toestellen met Touchscreen LCD-Scherm. (TV kijken + iPhone aansluiting)
– Een 60 tal Krachttoestellen van Life Fitness, Gym 80 en Impulse.
– Volledig uitgeruste vrije gewichten zone met dumbbells tot 50 kg, Bench Press, Squat rek, etc..
– Functionele training zone met Kettlebells, TRX, Powerbags e.a.
– Outdoor crossfit rek

Hoe beginnen we eraan?

1. Intake gesprek met doelbepaling.

2. U ontvangt een persoonlijk programma naar gelang Uw doelen en eventuele lichamelijke klachten.

3. Lichaamsanalyse met bepaling van spiermassa, vetmassa etc.

4. Testen van Uw huidig conditieniveau.

5. U wordt indien gewenst steeds begeleid tijdens Uw training.

6. Na 4 tot 6 weken: hertesten van conditie, nieuwe analyse.

7. Nieuw oefenprogramma, alles wordt opnieuw uitgelegd.

Wat is Uw doelstelling?

– Algemene fitheid -> Fitter worden of lekker bewegen als ontspanning.
– Shaping programma -> Focus op bepaalde lichaamsdelen (B.V.: Buik-Billen-Benen programma)
– Vetverbranding -> Calorieën verbranden is de boodschap!
– Revalidatieprogramma’s voor rug, knie, ..
– Gerichte programma’s naar vakantie zoals pré-skiprogramma of bergbeklimmen,
– Powertraining voor bepaalde sporten zoals voetbal, volleybal, gevechtssporten, wielrennen etc.
– Body-building.
– Voorbereiden voor fysieke testen politie, brandweer, etc..

Indien U graag wil starten met Fitness willen wij U vragen om te komen tussen volgende uren indien U begeleiding wenst:

Dag Voormiddag Namiddag Avond
Maandag 09:00 – 12:00 18:00 – 21:00
Dinsdag 14:00 – 16:30 18:00 – 21:00
Woensdag 09:00 – 12:00 14:00 – 16:30
Donderdag 18:00 – 21:00
Vrijdag 09:00 – 12:00 14:00 – 16:30
Zaterdag
Zondag

Ken je Uw programma of heb je geen programma nodig? Dan kan je eender wanneer komen tijdens de openingsuren!

Adres

 
Chris Power Gym
Onze-Lieve-Vrouwstraat 116
9120 Beveren
03/775.27.03 - Info@ChrisPowerGym.be